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安阳敬老院温馨提示您:夏季高温,这些要注意!

更新时间:2021-06-21 关注:394


      今天是夏至,气温一下子飙到39,简直让人吃不消,尤其对于一些老年人来说更是难过。那么今天安阳敬老院怡康养老院来讲讲为了身体更健康,老年人在炎热的夏季里,尽量规避做哪些事好一些。

  由于夏季气温高,身体缺水的速度也会相对较快,很多人在喝水的时候会大口大口的喝,这样其实是不太好的,反而会为身体带来不必要的负荷。

  另外,天气一热,大家都会变得非常依赖空调,在这里要提醒大家的是,室内空调温度不要过低,可以调到26度左右,另外,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,或者晚上洗个热水澡。

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  其次,夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地,因此,夏季应相应增加清洁的次数,以防疾病。

  安阳敬老院怡康养老院在这里温馨提示大家,夏天是肠道疾病的高峰期,为了我们肠道的保暖性,建议大家在这个季节不要过于贪凉,尤其在早晨起床后以及晚上睡觉之前。

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